静气，是一剂良药
古人说：“静以修身，静以养心”
面对纷扰的世界，唯有静下来，才不会被现实裹挟，才可以在自己的内心修篱种菊。
有一个内心深受困扰的小和尚请教禅师说：“东街大伯称我为大师，西街大婶骂我是秃驴；
张家大哥夸我清心寡欲，李家小姐却说我色胆包天。哎，有人把我捧上了天，有人却把我摔在地上踩，我究竟是好是坏呢？”
禅师不语，只是指了指身旁的一块石头，又指了指一盆花。
聪明的小和尚一点就通，瞬间明白了禅师的意思：石头再怎么骂，它还是石头，花再怎么夸，还是那朵花。
不论是夸赞还是诋毁，自己还是那个自己。
杨绛先生曾说：“世界终究是自己的，与别人无关。”
静气，可以让我们对自己有个清晰的评判，处变不惊。
不因赞扬而眉飞色舞，也不因诋毁而方寸大乱。
《庄子·逍遥游》说：举世而誉之而不加劝,举世而非之而不加沮,定乎内外之分,辩乎荣辱之境,斯已矣。
静气，像一味良药，使我们产生强大的免疫力，对于世间纷争，功过荣辱，不困于情，不乱于心，使得我们目光坚定，步履从容，一路向前。
锐气，是一场华丽的逆袭
很喜欢网络上有句话：“青春是气贯长虹，勇锐盖过怯懦，进取压倒苟安。”
人生不过百年，转瞬即逝，没有拼搏过的人生，终将是一张白纸。
被称为“修齐治平一完人”的曾国藩，其实天资平平，他的成功，离不开百折不挠的锐气。
曾国藩带领湘军与太平天国作战，想不到一开始竟遭遇惨败，连他身边的好几位军师幕僚都被对方杀了，元气大伤。
曾国藩想要跳水自尽，幸好被手下救起。
在给朝廷的奏折中，他如实汇报自己的战绩是“屡战屡败”，请朝廷责罚。
但最终，在自请处罚的奏折当中，曾国藩把“屡战屡败”改成了“屡败屡战”。
同样的四个字，传递出曾国藩顽强的精神和意志。
也正是靠着非胜不可的决心，最终扭转乾坤。
1967年，美国心理学家塞利格曼曾经用狗作了一个经典的实验。
把狗关在笼子里，蜂音器一响，就开始电击它，狗想逃但逃不掉。
多次实验后，蜂音器一响，把笼门打开，狗立刻倒地呻吟而不是逃跑。
这项实验被称为“习得性无助”。
“习得性无助”这一心理现象常常出现在我们生活中。
做生意持续亏本，婚姻遭遇背叛，职场每况愈下，生活举步维艰。
生活给我们出了一道又一道难题，把我们当初的激情消耗怠尽。
我们就像《曹刿论战》中描写的那样：“一鼓作气，再而衰，三而竭”。
如果退让，最后必然溃不成军。
只有刚强，困难才会为你让路。
诗中有云：“有志者事竞成，百二秦关终属楚；苦心人天不负，三千越甲可吞吴。”
即使身处逆境，只要不失去向上的锐气，意念就会激发身体产生巨大的能量，从而改变时局，实现抱负。
骨气，是做人最大的底气
徐悲鸿曾经说过：“人不可有傲气，但不可无傲骨”。
早年，他欧洲留学。
当时，中国很落后， 中国留学生也因此常常受到歧视。
在一次聚会中，一个外国学生说：“你们中国人又蠢又笨，根本成不了才，只配当亡国奴！”
徐悲鸿被这番话激怒了，回应道：“冲你这句话，我们比一比，看看到底谁是人才，谁是蠢材？”
从此以后，徐悲鸿更加发奋学习。
去博物馆学习临摹的时候，常常带上一块面包一壶水，一坐就是一整天。
他的努力感动了法国画家达仰，达仰邀请徐悲鸿到他的画室，并亲自指导他画画。
经过一番努力，终于学成归来，成为一代大师。
俗话说：“人可以穷，但不可以无骨。”
人若没有骨气，就象是无根的飘萍，生活变得麻木不已。
而有了骨气的支撑，我们就可以变得无所畏惧，勇敢地淌过苦难的河谷，攀越重重山峦叠障，抵达光明之境。
志气，创造无限可能
《孟子》有云：“夫志，气之帅也；气，体之充也。”
当一个人有了志向，身体就会激发全身的潜力帮助他去完成。
王阳明从小志存高远。
当时，世人皆以步入仕途为荣耀，而他却想成为一代圣贤。
然而，他的圣贤之路却充满了艰辛。
因为得罪了奸臣刘瑾，而被廷杖四十，流放贵州龙场。
在条件艰苦的石洞中，他“持志如心痛”，不忘“圣贤”梦想，终于悟得“心即理”的命题。
他一生战功赫赫，力挽狂澜，稳定了那个风雨飘摇的王朝，却很少受赏；
后来，他急流勇退，辞官讲学，将“知行合一”哲学思想发扬光大。
临终前，他留下8字遗言：“此心光明，亦复何求。”
为了梦想，王阳明矢志不渝，终成伟业。
心理学上有一个“皮革马利翁效应”，认为信念是一种惊人的力量，只要相信能行，就一定可以做到。
每个人的潜力是无限的，只是我们没有调度它们。
听过一句话：“士不可一日无志，任重而道远。”
当你确立了人生的方向，就不会到处乱撞。
有了目标的人生，气场被全面打开，潜力得到更好发挥，格局更上一层。
正气，是最好的养生
卡特莱特曾说：“坚定的精神比任何良药，都更有益于伤口治愈。”
正气，是良好的心态，是坚不可摧的意念，是强大的执行力。
正气可以使我们达到“天时地利人和”的境界，有利于我们身心健康。
有一次，医生在给一个年轻人做完检查后，大声说：“这个人活不了了。”
年轻人似乎听到了，但人没有接受医生的话，而是对护士强调说：“我会活下去的。”
奇迹就这样发生了，那个人活了下来，并且很快恢复了健康。
有研究发现，良好的情绪，最能促进身体的健康 。
而焦虑、紧张、愤怒等不好的情绪，往往是健康的大敌。
有位得了肺癌的领导问曲黎敏教授：“我不抽烟，不喝酒，为什么还生得这样的病。”
曲黎敏教授解释说：“因为工作压力大，你常常生活在焦虑中，天天一根弦崩着，时间长了肯定会出问题。”
用积极的、和谐的方式正向思考，用乐观态度轻松的生活，身体也会朝着好的方向改变。
正气主导下的积极心态，才是世界上最好的养生。
《庄子· 至乐》中说：“杂呼芒芴之间，变而有气，气变而有形，形变而有生。”
气化而为生命，而生命的延续，又靠一口气维系。
人生天地间，气场不同，层次不同。
有人活得苟且，有人活得坦荡。
生命是一场向死而生的旅行，也是一场不断突破的自我修行。
愿你我，在这场修行中，锐意进取，勇于向上，修炼更加积极强大的气场，成就更好的人生!
*作者：围裙书香 来源：国学生活（ID：gxsh789）
