水瓶座女孩是个典型的“特殊时段特殊处理”型星座女，她们平时对自己的要求不知道多严苛，不仅吃饭不能吃太多，就连每天的健身锻炼在特殊大姨妈时期也不能缺。可是过年回家之后，她们开始有些懈怠和懒惰，好像回到了爸妈身边，自己又可以撒撒娇取取暖。要吃爸妈做的好吃饭菜，还想要赖床不起早中饭一起吃，如此一来，吃得多，又不锻炼，也难怪会身体走样体重上升飙到不行。不过不用担心，水瓶女才不是甘心变胖的人，她们在发现自己的脸蛋变大的时候开始，就会重新恢复自己的锻炼习惯了。
水瓶女容易变胖吗 水瓶座女生怎么减肥
容易 理由：哪怕胖，也要胖得有个性
一向走自己的路，让别人去浪的水瓶座，习惯穿宽松的衣服，因此看上去胖纸不那么多，不过由于神经太过紧绷，只能靠暴饮暴食来缓解的他们，发胖概率非常高，瓶子们的瘦身方法往往不落俗套推陈出新，天马行空匪夷所思颇具创意但是以任性着称的瓶子们，常常不会在意别人的眼光，胖瘦都是自己的因果，我胖我的，爱减不减。
毅力不足
水瓶女是一个非常注重自我形象的星座，特别是对别人的评价非常的重视。但是对于水瓶女而言，所以如果自己变胖了，就赶紧减肥，节食，运动这都是水瓶惯用的方式。但是这需要持之以恒的保持，否则身材如果要走样，那可是比减肥快多了。虽然说水瓶女非常注重自己的形象，也害怕自己发胖了，但是要知道运动节食可以暂时的减肥，但是水瓶女因为没有办法坚持，所以很多时候半途而废，反而反弹，这样肥胖也就更快了。
内分泌失调
水瓶座本来就是一个很容易内份泌失调的星座，因为她本身就是很容易吸收大自然的磁场。只要大自然界有一个风吹草动，她自己里面就乱成一团，所以她很容易有怪病。有时候是她太放纵了，有时候她的身体是属于看起来很好，等到破坏差不多了，才慢慢出现毛病。所以通常哪个时候，她已经来不及了，已经被她破坏得差不多了。
水瓶女的减肥动力
减肥的动力当然是因为追求身材好可以吸引更多的关注就会努力去做
水瓶座的女生，是不太需要减肥的，可是如果她们觉得自己吸引力下降，不再是一个的焦点，就很需要找找自己的感觉，水瓶座遇到这样的情况，为了吸引更多人的注意，就会努力的去做。水瓶座的人们，减肥的动力很简单，追求身材绝对的好，水瓶座就会为此去做出很多的努力，减肥这种事，轻松的就可以做得到，而且还会很坚持的去做，往往可以让更多的人羡慕。
水瓶女的减肥秘籍
自由博爱的水瓶座女生脑子里总是会闪现一些稀奇古怪的想法，她们重视朋友之间的友情，在冷静、理性的同时又往往缺乏现实的想法。通常情况下水瓶座女生认为整天为减肥而烦恼和痛苦的人是庸俗之人，所以首先她们意识里就含有自我放弃，不重视的态度。想要她们减肥成功要让她们清楚是为了什么减肥，而且不要道听途说，要用有科学依据的方法减肥，还要让身边的朋友不断鼓励打气，朋友的话她们还是很愿意听的。http://www.02jz.com/
水瓶座在饮食方面与身材维持方面几乎是从来不放在心上的，关于吃饭，想吃就吃，不想吃一整天都不吃，关于身材，不管是胖还是瘦，我就是我。但是如果因为特殊原因，胖胖的水瓶座被要求必须减肥，他们最先想到的办法一定是不吃饭，因为这是他们经经常会做的事情，可以坚持很长时间，不过时间久了水瓶座就会体会到这种方法的弊端，肚子里空空的怎么有力气运动?因此，到处搜罗一些没有热量的食物储藏起来，接下来的一段时间，克服三分钟热度，克服一切困难，坚定的完成这项的任务。
不切实际，自我放弃
水瓶女们比较不切实际，在瘦身这件事上常常会因为看不到体重锐减或BMI指数而半途而废，其实这样的想法是不对的。磅秤上的数字并未区别出所减的重量是什么，真正的目标是要减去脂肪的同时促进肌肉维持，而BMI指数是用来区别一个人是偏瘦、过重或肥胖的标准，但其实BMI标准只考虑了身高和体重，但并没有任何提示体重中有多少比例是脂肪和肌肉。
对于瘦身，水瓶们应该要有新的意识，那就是瘦身不应该只看磅秤上的指标，而应该参考自身身材的脂肪和肌肉比例是否让你看起来体型更好看，健康才是美！
临睡前不进食
水瓶总是喜欢在家里，拿着遥控器不停转台看电视节目，而且还会看到很晚都不愿意去睡觉。看着看着就肚子饿了，饿着饿着就会想吃东西，吃着吃着就会停不了，停不了的时候，就是你变得越来越胖的时候了。
胖子不多的星座
水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯，应该设法让自己放松起来。
肥油消去法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了健康。
推荐瘦身方案：瑜伽呼吸减肥
瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！
不易胖的直线型
肥胖特点：不显腰身，一胖起来，脸、身体都会大一点，从侧面看不出来，正面就显现出来
水瓶座减肥妙法——需要整体治疗
水瓶座的人虽然充满好奇心，但是对自己的生活管理却不太拿手。而且非常的顽固，要改变你的习惯是不太可能的事。一旦变胖了，就会一直胖下去。
还有，水瓶们的血液循环都很差！又常常会有大吃大喝的冲动。自律神经也不好、又偏食、再加上姿势不良。就因如此才会造成内脏和肌肉生病的原因。这样的你必须接受整体治疗，改掉你顽强的个性！要先对减肥产生兴趣，你才会成功。
容易发胖位置：腰腹
减肥方法：
1、侧身下腰运动50次/组，每天2--3组。
2、作息时间稳定，远离垃圾食品，减少可乐的摄入量。
3、选择韩版风格的宽松上衣，下装系出众的腰链转移视线。
减肥期限：15天。
星座特质：谁是新新人类?就是你!你不会因循守旧，相反喜欢创新，因此时尚前卫的瘦身方法你都想试试!
最佳运动方案：如风帆冲浪和滑水运动，都是你瘦身美体的首选运动。需要注意的是，在从事剧烈运动前，一定要全身舒展放松，保护好你的足踝不要受到伤害。
最佳饮食方案——排毒新概念：要想减肥，饮食和排毒要同步进行，建议你每天早上起来做的第一件事便是喝上一杯盐开水，对肠胃来一番大扫除。也可慎重选购一些排毒药品但不能完全依靠它们。可多吃富含纤维的蔬菜，如红薯、胡萝卜、白萝卜、来帮助你排毒。
瘦身阻碍点：空腹感快
水瓶座精力十足，常常他们的热量消耗得比较快，空腹感也来得更为频繁。其实，有的时候并不是真正的饥饿，而是一种对食物的渴望感。而肚子不是很饿却一直吃东西，正是减肥失败的一大杀手。
减肥推荐：打消食欲
了解自己想吃东西的原因，分析想吃东西的状况，能更助于水瓶减肥成功。首先，在伸手拿食物前，先等上三分钟，或是转移阵地；再次，空闲时间看看书或者打电话给朋友，避免因无聊和寂寞而引起食欲。若你是假的“饥饿感”，那么以上两点就能让你慢慢遗忘和打消这种感觉；若还是无法忍受，那么就给自己来点茶、天然的蔬果汁或是耐吃的小鱼干、低热量的海苔等填腹。
水瓶女减肥最有效的励志语
我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子！
对于新鲜，刺激，好玩，水瓶座是永远的乐不思蜀，是一个胖子，对于他们自己来说本来不是太过难以忍受的事，只是这样一个调侃味极浓的励志语实在太对水瓶座的胃口了，一想到能换个角度看世界，就好美好。
